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骨伤

抱膝而坐缓解腰酸背痛

分类: 骨伤 偏方词典 编辑 : 偏方大全 发布 : 01-16

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  将两大脚趾相互重叠,屈膝抱腿而坐,即可自然地抻拉脊背。在晚上临睡前或早晨起床时,保持抱膝而坐的姿势2-3分钟。
      此法尤其适合患有慢性腰痛、腰椎间盘突出症的中老年人。

  (摘自1月25日《健康财富》)

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