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患者取俯卧位，家人先将一只脚立于床面。用另一只脚的脚后跟沿患者脊柱两侧从上往下缓缓揉动，两侧交替进行，每侧揉5～8遍，以解除脊背部肌肉挛紧。然后，家人将两脚分别置于患者脊柱上下两端(即后脖子稍下方与骶部两处)，双脚用力适中，交替进行踩揉动作。并以患者感到舒适为宜，一次做 5～8分钟，以起到舒筋的作用。接下来，家人找准其背部压痛点，并用一只脚以揉法对其压痛点进行反复揉按，每个痛点揉按2～3分钟．以起舒筋、活血、止痛作用。随后，家人以双脚交替对患者上背部及腰骶部进行节律性踩揉5～8分钟，以加强背部筋膜韧性。最后，家人以单脚脚掌横擦背部及腰骶部，以发热为度，起到温经通络、运行气血的作用。快搜
