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熬夜、久用电脑、过多摄人油炸食品及不良卫生习惯等,都会伤害眼睛,具体表现是眼睛干涩、疲劳、流泪等,而这些症状大多是由于脸板腺口阻塞引起的。
“脸板腺按摩”能有效排出脸板腺内的类脂质,改善干眼症状。按摩时,清洁眼部后眼睛向下看,用左拇指和食指捏起上脸轻度外翻,暴露上脸缘,右手持无菌玻璃棒按摩脸缘处脸结膜面;
然后按摩下眼脸,眼睛向上看,用无菌玻璃棒按压脸缘,排除脸板腺内的类脂质,使脸板腺开口通畅。按压后用生理盐水棉签拭去分泌物。症状较轻者,按摩后即可感到眼部舒适及症状明显减轻;较重者应1—2 个月定期按摩一次脸板腺,并间断性适当用药,眼部刺激症状能逐渐消失。 孙 嘉
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