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中老年人多患有颈椎病．可通过揉手掌的方法来治疗。
中医认为．颈椎病多由外伤或感受风寒湿邪．以致筋骨劳伤、气血瘀滞或痰瘀阻络所致、手掌部的后溪穴是手太阳小肠经的重要穴位。并与督脉经气相通，有舒经活血、补气助阳的作用．常用来治疗头颈部和腰部的僵直、疼痛。
后溪穴位于手掌小指的掌指关节处．把手虚握成拳竖放于桌面．与桌面接触部位(掌指关节的掌纹尽头处)就是，将手掌缘抵在桌子、椅子棱部，来回揉动．每天1～2 次，每次5分钟。经常练习可有效防治颈椎病。 (鲁莱光)
