偏方词典网 精品偏方整理分享

加入收藏

您所在的位置:首页 > 外科 > 关节炎

关节炎

患关节炎切莫怕“动”

分类: 关节炎 偏方词典 编辑 : 偏方大全 发布 : 11-23

阅读 :434

友情提示:本站所有偏方,来自网友分享,未经验证!仅供学习参考!如有问题 , 请先咨询专业医生.

骨关节炎是老年人的常发病,多发于膝、髋、指(趾)和脊柱关节。主要表现:活动时关节疼痛,不活动易出现关节僵硬等症状。

老年关节炎尚无根治的方法,主要以控制症状(疼痛和僵硬)、提高活动功能、改善自理能力为目标。其中适当运动对控制病情发展尤其重要。缺乏活动不仅会加重肌肉和关节僵硬,使疼痛加剧,而且易引起肌肉萎缩和软弱无力,甚至出现瘫痪。运动时虽会产生一定疼痛,但并不导致病情加重,一旦机体适应了这种锻炼,疼痛和僵硬感就会减轻。

以选择冲击力小的温和运动最好,如散步、打太极拳、原地活动腰髋或四肢等。如条件受限(无法到户外活动)或体重超重的患者,在室内通过变换体位、伸腰侧身、抬腿举手等方式,也有缓解关节僵硬的作用。 陈伟

下一篇:中药巧治膝关节退行性变 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:重症膝骨性关节炎的治疗对策 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】