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失眠

中医助你好睡眠

分类: 失眠 偏方词典 编辑 : 偏方大全 发布 : 12-22

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失眠,又称不寐。中医认为,失眠的病位在心(心主神明),但其发病的原因与肝郁、胆虚、脾肾亏虚、胃失和降等均有关系。“白天属阳,夜晚属阴”。由于脏腑阴阳失调所致“阳不能入于阴”是造成失眠的主要原因。

3月21日是世界睡眠日,今年的主题是“多睡一小时”。本报特此策划一个以“中医助你好睡眠”为主题的专版,介绍利用中医中药、食疗药膳、推拿按摩、中医外治、药枕等中医手段帮助患者纠正失眠、恢复健康。然而,失眠属于“心病”,心病还需心药医,惟有平和心态、生活规律、作息有常、坚持锻炼才是改善睡眠的真正良药!

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