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不少老人在冬季容易失眠、烦躁。用香芹根煎水可有效地缓解这些症状。香芹根中含有一种丁基苯酞的活性成分.能作用于大脑的边缘系统和间脑,从而起到镇静、安定、催眠的作用。另外.香芹根中含有芹菜素、挥发油等成分能够对抗兴奋.纠正植物神经功能紊乱,有效消除焦虑、烦躁的情绪。取4~5棵香芹的根.洗净切碎后加水 1500毫升大火烧开.小火煎至500毫升.放凉饮用。每天1次.连饮2周。下一篇:神衰失眠饮桑椹水 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
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