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前列腺炎

“弓腿后仰”护前列腺

分类: 前列腺炎 偏方词典 编辑 : 偏方大全 发布 : 12-20

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患有前列腺炎、前列腺增生的中老年男性,可以在每天锻炼身体的时候加上一个动作来进行防治,具体方法为:

左腿向前弓,右腿尽量伸直,同时上身向后仰,直到感觉右大腿前侧肌肉得到拉伸为止,然后上身向左扭,坚持数秒后反方向练习。这个动作能对腹部肌肉进行按摩,改善其生理状态。方韵

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