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不少中老年女性早晨醒来后常常发现，镜中的自己眼皮浮肿，眼袋凸显。如果在睡前做个小小的按摩，以此来促进眼周肌肤的血液循环，不久就可以改善这种状况。按摩有以下四个步骤：
一、用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次。
二、用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。
三、用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压，重复做5 次。
四、将按压延伸到太阳穴，稍稍加大力度并停留3秒，重复做3次。 章元平
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